No mês de julho encerraram as inscrições para o ENEM 2021. Bom, a última edição da prova mal aconteceu e a próxima já está chegando. Agora é hora de levar os estudos a sério, considerando que o ingresso na maioria das universidades brasileiras é baseado na nota do ENEM. Além disso, muitos outros vestibulares já têm data marcada, então o foco precisa ser total!
Sabemos que sua rotina não é feita apenas de estudos e que é muito importante conciliar momentos de dedicação com uma dose de descanso e lazer. Mas como manter esse equilíbrio em tempos de vestibular ou, ainda, enquanto você já está na faculdade, cheio de tarefas, disciplinas e em plena pandemia?
4 dicas infalíveis para conciliar estudos e descanso
(Fonte: ASUS)
Sem surpresa, as pausas são importantes entre os períodos de estudo. Mas muitas pessoas não têm o hábito de incluir o descanso na rotina, o que é um problema sério, pois o cansaço reduz a concentração e, consequentemente, impacta na produtividade e no desempenho nos estudos.
Pensando nisso, separamos 4 dicas práticas que vão te ajudar a conciliar uma maratona de estudos com períodos produtivos de descanso e tempo livre. Verificação de saída:
1. Crie uma rotina de estudos e se organize
A primeira coisa é criar uma rotina de estudos bem organizada. Defina suas prioridades, faça um cronograma e decida com antecedência o que e quando você vai estudar. Dessa forma, você otimiza seu tempo e faz com que o tempo reservado foque apenas no estudo, sem perder tempo com organização.
O ideal é que você separe quantos dias da semana irá estudar, por quantas horas e o que será estudado em cada momento. Você pode separar da forma que preferir, optando por deixar um dia para cada assunto ou diversificando os conteúdos. O importante é lembrar de separar por ordem de prioridade, para que você faça o que é mais urgente primeiro e dedique menos tempo a tarefas não prioritárias.
Um dos pontos mais importantes dessa programação é incluir momentos de descanso ao longo do dia e, principalmente, separar os dias em que pretende descansar e ter tempo livre para o lazer.
2. Use a tecnologia a seu favor
Atualmente, existem muitos aplicativos de produtividade, bem como sites que ajudam você a definir horários e rotinas de estudo mais eficientes. Usar e abusar dessas ferramentas pode melhorar muito o desempenho nos estudos e proporcionar mais tempo para se dedicar a outras atividades sociais, já que esses programas são práticos e intuitivos.
Mas, além de aplicativos e sites, usar a tecnologia de forma inteligente também está relacionado à escolha de bons equipamentos para te ajudar na rotina de estudos, ainda mais em tempos de pandemia e estudo remoto. Ter um bom computador ou notebook é essencial para agilizar e potencializar suas tarefas, tornando tudo mais prático.
Uma dica: a ASUS tem duas opções incríveis, o notebook ASUS VivoBook 15X513 e ou notebooks ASUS VivoBook 15 K513, ambos equipados com processador Intel® Core™ i7 de 11ª geração. Perfeito para quem precisa assistir aulas onlineusar Ferramentas ou várias abas ao mesmo tempo, com agilidade e uma experiência de usuário incrível.
Porém, preocupar-se apenas com o processador e esquecer que um notebook possui outros componentes importantes que impactam diretamente no desempenho é uma armadilha. Por isso, uma dica muito valiosa é verificar o que o PC oferece para otimizar seu desempenho. No caso dos modelos de notebook ASUS VivoBook, trata-se de uma tecnologia de desempenho inteligente (AIPT) capaz de aumentar o desempenho do computador em até 40%. Essa tecnologia também oferece um modo silencioso e, combinada com a bateria de longa duração, permite mais horas de uso sem interrupções ou distrações.
3. Evite distrações
Evitar distrações pode ser uma tarefa muito difícil, ainda mais quando a rotina de estudos é muito exigente, seja para universitários ou universitárias. Mas é preciso ter esse controle para que você tenha momentos de real concentração e absorção dos conteúdos, tornando seu estudo mais produtivo e eficiente. Consequentemente, isso reduzirá o tempo que você dedica às atividades e o tornará mais leve.
Uma boa dica para evitar distrações é deixar o celular bem longe na hora de estudar e desligar as notificações, para não cair na tentação de “dar uma olhadinha”. Intervalos entre os períodos de estudo também podem ajudar: o método pomodoro, por exemplo, determina 25 minutos de foco e 5 minutos de intervalo.
Você pode tentar e ver se funciona para você, mas lembre-se que é preciso dedicação até que estudar se torne um hábito e as distrações não atrapalhem.
4. Reserve um tempo para lazer e equilíbrio
Ter um notebook que te ajuda a conciliar estudos e momentos de lazer certamente torna o seu descanso ainda melhor. (Fonte: ASUS)
Ufa! Finalmente chegamos ao ponto tão desejado: ter momentos de lazer e descanso para conciliar com a rotina de estudos. Como mencionado, o cansaço afeta sua concentração e piora seu desempenho nas atividades. Então, nada melhor do que manter o equilíbrio entre produtividade e tempo para outras atividades, pois, além de te deixar mais feliz, proporciona ainda mais qualidade ao seu estudo.
Separe na sua agenda quais dias da semana você não vai se dedicar às obrigações. Se preferir, não precisa planejar com antecedência o que fazer na folga, deixe esse momento livre para não sentir o peso de mais uma tarefa a ser cumprida.
Nestes dias, pode optar por passear, sair com os amigos, desfrutar de momentos em família, fazer exercício ou ficar em casa a descansar. Ter um notebook super completo, como é o caso dos modelos ASUS, equipado com Processador Intel® Core™ i7 de 11ª geraçãovocê não pode apenas use-o para um estudo eficientemas aproveite seu tempo de lazer e assista uma série ou até mesmo jogue seu game preferido.
modelos ASUS VivoBook 15X513 e ASUS VivoBook 15 K513 são compactos, leves e finos, o que facilita sua portabilidade. Assim você pode sair da mesinha de estudos e levar seu notebook para o sofá ou até mesmo para a cama para relaxar um pouco. Com ele, você pode alternar entre estudo e lazer com mais facilidade.
Você viu? Ter equipamentos versáteis também facilita fazer uma pausa e aproveitar o descanso. Porém, lembre-se de ter equilíbrio, pode ser difícil deixar de aproveitar a pausa para estudar, mas manter o foco valerá a pena!
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Última atualização em 12 de dezembro de 2022
